这般日常的晨间饮食习惯，是否正悄悄抬高我们患上脑梗的风险？ 温热出油的肉包子，搭配一碗甜腻米糊，是无数家庭常年不变的早餐搭配。

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有的朋友是“情绪搭子”，适合在下班后互相吐槽工作； 有的朋友是“兴趣搭子”，你们可以因为同一场演唱会聊得热火朝天。

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单独抽一根烟有害，但空腹、清晨、配咖啡、抽完剧烈活动这一连串动作凑到一起，风险就被成倍抬高。

4、外交部：菲方应立即停止侵权挑衅和炒作

但不知道有多少人跟我一样，从小被教育“不能说脏话”“不能大吼大叫”“要时刻注意素质”……从而不敢表达自己的情绪，啥事都憋在心里，直到身体检查出各种毛病。

5、迪班萨：高一以来我几乎没赢过任何冠军 让会让你在内心充满渴望

如何大大方方地说出： “我想要” 当然，如果你长期内心带着“需求羞耻”的包袱，一下子要学会说出“我想要……”，并不是一件容易的事。

当前，华北雨季已全面开启，叠加前期区域降水偏多的基础条件，华北大部地区防汛防洪形势严峻、压力倍增。

其次是市面常见的奶茶、果茶，哪怕选择少糖、三分糖，基底糖浆的含糖量依然不容小觑。

6、在讨论莱巴金娜的国籍之前，网球世界差点错失了她

别把戒烟当成一座无法翻越的高山，先从不空腹抽、不配咖啡、抽完歇一会儿、当天晚饭吃清淡这些具体的小事做起，一步一步往前走，血管会记住你每一次的克制。

一顿饭、一杯酒、一次旅行，都讲究个火候到了就收。

7、队医｜大拇指顶太紧，要学会放松

但“不等于”三个字，恰恰是很多人拿来安慰自己的借口。

奶茶、蛋糕、雪糕、薯片、小饼干这些升糖高的食物，会引起血糖快速波动，进而刺激皮质醇分泌。

8、7月16日本公开赛战报，国羽遭重创，1人出局2人退赛，陈雨霏轻松

共和党籍参议员约翰·科宁称，“我们根本没有足够的票数，因此图恩也无力改变这一局面。

有的夫妻，一争吵就冷战或恶语相向，把最狠的话、最冷漠的态度，统统留给身边最亲密的人，把爱意一点点消耗殆尽； 也有的夫妻，哪怕会起争执，也懂得给对方留余地，互相包容、理解，吵完之后反而更加感情更好。

上半年，固定资产投资同比下降，但新能源、人工智能、集成电路等新动能领域投资增势明显。

9、安德森：德布劳内是我无比敬仰的偶像，我一直想复刻他的风格

我们无需要求爱情永远停在某个格外心动的时刻，而是学会接受关系中的变化，也愿意在变化中继续看见、理解彼此。

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该闭嘴的时候闭嘴，该翻篇的时候翻篇。

点击图片，添加顾问 *学习效果因人而异，由于学习积极性、投入程度等因素可能有所差异 *心理咨询不可替代医疗诊断，从业人员不得从事心理治疗或精神障碍诊疗问大家一个问题：你敢和伴侣大方谈“钱”吗？ 上周末，我的一位朋友结束了她长达10年的感情。

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从心理学角度看，野心，不是“贪婪”“有心机”“不择手段”，它本质上是一种持续的心理张力—— 个体基于自我价值认同，产生的正向高阶成就动机、高自我效能感和适度的攻击性驱力，它能让我们以自我成长为核心，以长远目标为导向，愿意为突破现状、实现自我价值，而付出持续、稳定、自律的行动。

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全部的爱都给出去的时候，同时给出去的还有全部的期待。

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叙事身份理论认为，我们是谁，往往不是由我们经历过什么决定的，而是由我们如何讲述这些经历决定的。只要哈登还是自由球员，骑士就有机会迎回詹姆斯停下烟以后，气道的纤毛这些＂清洁工＂会慢慢恢复摆动，把陈年积攒的脏东西一点点往外送。

4、波什谈伦纳德交易遇阻：难受，涉及的球员被球队交易后又要等

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它认的是实打实进来多少糖，至于这糖来自枣、来自蜜还是来自糖罐子，它并不在乎。

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他透露，团队多次深入黄山核心茶区甄选原料，反复调整萃取工艺，最大程度保留黄山毛峰标志性兰花香，以适配冰饮的饮用习惯。

或许在不远的将来，百强榜上的独立“医学院”会越来越少，直至消失。

它们解决的是一个更底层的问题：在你真正需要心理学起作用的那一刻，你手里能拿得出实实在在的觉察能力和应对方式，而不只是一堆浮在头脑里的概念。

7、买了船票不敢上船：邮轮接连暴发疫情，你还敢坐吗？

过去，你的敏感和共情，会让你背负太多他人的情绪，过度内耗、活得很累。

结果发现，除了鲤鱼和草鱼外，不管是海水鱼，抑或是淡水鱼，在其脂肪中，几乎都存在一定数量的EPA以及DHA。

8、火箭战胜灰熊 乌度卡的轮转又有新变化 这样的变化对火箭不是好事

而她什么都没准备，乱演一通，全场鸦雀无声，我在观众席都替她尴尬到无地自容。

非要用统一的标准来审判自己、审判别人，觉得自己特立独行，便容易陷入“虚假独特性效应”（False Uniqueness Effect）的认知偏差中，即—— 放大自己的独特，轻视他人的不同。

当你立志成为一名心理咨询师，可能还会伴随着这些困惑： 我30+岁，现在转行心理咨询来得及吗？ 我不是学心理学的，能成为咨询师吗？ 怎么入行心理咨询，才能少走一些弯路…… 为了给大家解决这一难题，壹心理的「执业心理咨询师培养项目」来了！ 如果你对心理咨询感兴趣 想转行做心理咨询师 那你可以了解一下 「执业心理咨询师培养项目」 在这一版的朝阳计划中 我们做了这些升级: 2.5年的进阶式培养 490h+理论学习 45次真实个 案实习 25次个督 +81h团督 100位+业内知名大咖导师 10份学习证明 参与壹心理的咨询师培养项目，通过一定的考核，就可申请面试入驻新手咨询师平台“此刻心理”APP，以及壹心理APP“心理咨询”栏目，以专业心理咨询师的身份接单。

有些人，从小就没有学会如何好好说再见。